разместил: симаничев алексей юрьевич | 1 декабря 2008 21:30 | ICQ: --
Я занимаюсь 30 лет... Вешу 54 кг. Жим лежя 902,5 кг на 12 раз 8 подходов. Приседаю полторы тонны на 40 раз 10 подходов. Становая Я поднимаю космический корабль на 8 раз 3 подхода. Объем руки полотора метра. Я ем землю и в этом весь секрет моей прокачки. И вам советую.могу пожать самого себя. Желаю всем удачи
Я ЖМУ бомжей
СвиноДемон с тёмной стороны: КТО ТУД ?!!!
|
|
46
2011-06-08 11:13:36
|
| |
|
